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胸の吹き出物予防〜髪の毛があたらないように〜

「髪は胸に当たるほど長くない」そう思っていても
髪の長さに関係なく髪が原因でニキビになっていることだってあるんです!

 

髪の汚れが胸に到達するときって2パターンあります。
まずはお風呂。シャンプーを洗い流すときに洗い落としているシャンプーや水
髪の雑菌がたくさん含まれた「とても汚いもの」が胸にあたっているんですよ。

 

だからこそ雑菌のせいで吹き出物が大量発生!!
治りにくくてたっかいな物々へと変貌を遂げます。

 

そして、抜け落ちた髪の毛も刺激となっています。
抜け落ちた髪の毛は、どこへ行くでしょう?そう下に落ちていきます。
その時に毛先が胸にあたって、チクチク。そしてそこで炎症を起こしている
吹き出物にあたってどんどん悪化・・・

 

髪は短いから大丈夫だなんて考えない方が良いですよ。
髪の毛のせいで、吹き出物ができていることだってあるのですから・・・!

 

髪の長いひとは特に注意が必要です。
ちょっとでも吹き出物を予防したいのなら、髪の毛は毛先があたらないように
結んでおくか、短く切っておくことですね。

胸の吹き出物予防〜男性ホルモンを出し過ぎない〜

皮脂の分泌は男性ホルモンがその役割をになっています。
過剰な男性ホルモンの分泌はホルモンバランスの乱れから引き起こされます。

 

そこで、ホルモンバランスを整えれば胸の吹き出物予防にも効果があり
悪化を防ぐ方法にもなると考えられます!

 

・アロマオイルでリラックスをする
・糖質などの甘い食べ物を控える(食べるなら果糖が良い)
・腹式呼吸をする(呼吸の仕方で代謝が変わる)
・サプリや漢方を摂る(男性ホルモンをおさえるのではなく、ホルモンバランスを整える)
・食べ物に気をつかう(ビタミン、ミネラルを摂取する)

 

本格的に胸の吹き出物を予防したいのなら、
上記のことをいくつか実践してみてください。
本当に本気ならば、すべて実行にうつしたほうが良いことばかりです!

 

注意点としては生理前や妊娠中、妊娠初期や産後などは
ホルモンバランスが崩れてしまうのはしょうがないことです。

 

そのタイミングでできた吹き出物は、ジェルやローションなどで保湿をして
解消していきましょう。また、その状況での無理な実践は控えてください。

 

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